Tips Memilih Lampu Tidur Yang Tepat

Kenyamanan pada saat tidur merupakan cara yang tepat untuk mendapatkan tidur berkualitas. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi kenyamanan tidur adalah sistem pencahayaan yang digunakan. Oleh karena itu, penggunaan lampu tidur perlu diperhatikanmengingat intensitas cahaya dalam kamar saat tidur akan mempengaruhi ritme tidur seseorang. Dari penelitian yang dilakukan, tidur dalam ruangan dengan pencahayaan rendah bagus untuk kesehatan. Atau jika anda tidak bisa tidur dengan keadaan yang gelap maka, pilihlah lampu tidur yang temaram agar anda merasa lebih rileks. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan dalam memilih lampu di kamar tidur.

• Perhatikan Ukuran

Dalam memilih lampu tidur sebaiknya disesuaikan dengan luas ruangan. Hindari penggunaan lampu tidur yang mempunyai ukuran terlalu besar karena hal tersebut dapat menyilaukan mata.

• Cahaya Remang-Remang

Ada sebagian orang yang tidak dapat tidur dengan pencahayaan yang terlalu terang ataupun gelap. Untuk mengatasi hal tersebut, anda dapat memasang lampu dengan pencahayaan remang-remang. Tujuannya agar suasana lebih santai sehingga penghuni lebih cepat tertidur. Bila perlu pilih lampu dengan warna-warna tertentu yang memberi kesan menenangkan dan hangat.

• Tombol Pengaturan Lampu

Pilihlah lampu tidur yang dilengkapi tombol pengaturan cahaya agar anda dapat mengatur sendiri besarnya cahaya yang dihasilkan oleh lampu tidur. Jika terlalu terang, kekuatan cahaya yang dihasilkan dapat dikurangi, begitu pula sebaliknya.

• Desain Lampu

Selain memberi penerangan saat tidur, lampu tidur juga berfungsi menghias ruangan sebagai dekorasi. Oleh karena itu, pilihlah lampu tidur dengan bentuk dan desain yang menarik, seperti bentuk binatang, karakter tokoh animasi, bintang, bunga dan sebagainya. Pilihlah desain yang sesuai dengan tema kamar. Misalnya, ketika anda ingin memberi lampu tidur di kamar anak, pilihlah lampu tidur dengan desain yang lucu dan bentuk yang menarik, seperti tokoh animasi yang mereka sukai. Hal ini akan membuat anak menyukai kamar tidurnya.

• Penempatan Lampu

Selain hal-hal detail di atas, perlu pula memastikan lampu berada di posisi yang tepat. Sebaiknya, jangan meletakkan lampu terlalu dekat dengan tempat tidur dan langsung mengenai mata. Sebaiknya lampu tidur diletakkan di balik pernik-pernik kamar, agar cahayanya tidak menyilaukan mata. Atau dapat juga menggantung lampu ditempat yang tinggi. Tetapi, hindari penggunaan lampu tidur yang terlalu banyak. Karena meski cahayanya tidak terlalu kuat, banyaknya lampu tidur juga dapat mengganggu tidur anda.

• Warna Tembok

Warna cat dinding pada kamar tidur Anda memegang peranan penting dalam menciptakan suasana dan mood. Pencahayaan yang digunakan juga tergantung pada warna dinding dan perabot yang ada di dalam kamar tidur. Gunakan warna yang bisa membuat anda nyaman ketika tidur sehingga tidur pun menjadi berkwalitas.